México ocupa los primeros lugares en obesidad infantil, esta problemática de salud pública provoca que a temprana edad desarrollen enfermedades crónico degenerativas.
La obesidad y el sobrepeso se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud; esto de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud. En nuestro país el 30 por ciento de los menores de edad son obsesos. Así lo explicó el Jefe de la Jurisdicción Sanitaria # 2, Ernesto Macareno Alvarado: “Hemos encontrado que en nuestro medio varía un poco pero entre el 35 y el 40 por ciento inclusive son los resultados del grado de sobrepeso y obesidad que nuestra población escolar sobretodo entonces eso nos habla que estamos por arriba de la media nacional, nos habla de la problemática local”.
El 40 o 70 por ciento de los niños en la escuela tiene aparentemente sobrepeso y seguramente algún grado de obesidad. Cuando los menores son robustos y tiene obscurecido el cuello, axilas e ingles presentan un severo trastorno metabólico o desviación nutricional. Mencionó la Coordinadora del Programa de Infancia y Adolescencia en Baja California, Karzali Trasviña: “un niño con sobrepeso u obesidad es desnutrido porque los micro nutrimentos como son las vitaminas, los minerales, el hierro no se capta en su cuerpo, es un niño que en término popular está bofito porque por dentro no tiene esos nutrientes que debe tener cualquier niño aunado a eso el niño está creciendo para los lados”.
En nuestro país, la obesidad contribuye a un número cercano a 200 mil muertes por año, al ser un importante factor de riesgo para padecer enfermedades crónico-degenerativas, como son diabetes mellitus tipo dos, enfermedades isquémicas del corazón, cerebro-vasculares e hipertensivas, reiteró Macareno Alvarado: “la adecuada alimentación debe de estar en todas las edades, hablando de los niños desde el embarazo es lo que nos va a dar un niño sano y después desde que el niño nace tienen que ver mucho los hábitos cuando van creciendo”.
La alimentación debe ser balanceada, el cuerpo necesita de grasas, proteínas, carbohidratos, frutas, verduras, lácteos, que ayudan al desarrollo adecuado del organismo. Además debe complementarse con actividad física: “limitar lo que son los juegos electrónicos, la televisión solamente 35 minutos al día para que nosotros le dediquemos espacio al ejercicio y a una buena alimentación, diario bien alimentado con 35 minutos de ejercicio es lo natural lo que debe ser”.
El ejercicio, lejos de utilizarse para bajar de peso debe ser un hábito que brinda salud y calidad de vida.
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